Pešačenje je zdravo, uzbudljivo i vrlo korisno – probajte

U današnjem brzom svetu, često zaboravljamo na jednostavne užitke koje priroda pruža. Pešačenje u prirodi nije samo odličan način da se opustimo, već i ključni deo zdravog načina života. Uzimajući u obzir koliko vremena provodimo pred ekranima, bilo bi korisno da bar jednom nedeljno odvojimo nekoliko sati za šetnju sa prijateljima. 

Priroda kao izvor inspiracije

Stefan, jedan od mladih entuzijasta, nedavno je podelio svoje iskustvo pešačenja od ražanjske do kruševačke Braljine, obilazeći netaknutu prirodu Mojsinjske svete gore. Ovaj izlet nije bio samo fizička aktivnost; bio je to pravi doživljaj prirode. Tokom šetnje, prešao je i viseći most na Južnoj Moravi, što je dodatno učinilo avanturu uzbudljivijom.

Upoznajte biljni svet

Pešačenje u prirodi omogućava nam da se upoznamo sa bogatim biljnim svetom. Stefan je, na primer, otkrio divlju ciklamu, retku biljku koja se skriva na obroncima Mojsinjske svete gore. Ova mala, ali posebna biljka nije samo lepa, već i simbol prirodne lepote koju možemo pronaći na svakom koraku. Meštani ovih malih sela kažu da neki ljudi veruju da je lek i da leči i od najtežih bolesti poput kancera, a drugi su pak sigurni da je otrovna.

Zdravlje na prvom mestu

Osim što je pešačenje sjajan način da se povežemo sa prirodom, ono ima brojne zdravstvene koristi. Povećava izdržljivost, poboljšava raspoloženje i smanjuje stres. Provođenje vremena napolju, u prirodi, može poboljšati vašu koncentraciju i kreativnost. Takođe, šetnja u grupi jača međuljudske veze i stvara nezaboravne uspomene.

Kako početi?

Planiranje nedeljnih izleta može biti jednostavno. Okupite ekipu i izaberite destinaciju koja vas inspiriše. Ne morate ići daleko, čak i obližnji park može biti savršeno mesto za opuštajuću šetnju. Uzmite sa sobom užinu, napravite pauzu da se divite pejzažima i razgovarajte o svemu i svačemu.

Probajte

Pešačenje u prirodi je više od obične fizičke aktivnosti, to je prilika da se povežemo sa prirodom, poboljšamo svoje zdravlje i stvorimo snažne veze sa prijateljima. Sledeći put kada razmišljate o načinu da provodite slobodno vreme, setite se Stefana i njegovog izleta. Pronađite svoju stazu u prirodi i krenite na putovanje koje će vas obogatiti iznutra i spolja!

Naša organizacija dobila je podršku Vlade Švajcarske kroz projekat „Zajedno za aktivno građansko društvo – ACT”, koji sprovode Helvetas Srbija i Građanske inicijative. Mišljenje koje je izneto u ovom članku je mišljenje autora i ne predstavlja nužno i mišljenje Vlade Švajcarske, Helvetasa ili Građanskih inicijativa. 

„Zajedno za aktivno građansko društvo – ACT” je projekat Vlade Švajcarske čiji je cilj aktivno građansko društvo u kome građani više učestvuju u procesu donošenja odluka, naročito na lokalnom nivou.