Važnost rutina

Ključ svakog uspeha jesu rutine. Rutine nam na prvi pogled izgledaju vrlo dosadne, ali one to nisu. Imati rutinu ne znači samo sedeti na istom radnom prostoru isti broj sati. Imati rutinu, takođe, može da znači putovati u drugu zemlju jednom mesečno. Mnogi velikani i majstori svog zanata, pored mogućeg talenta, imaju zajedničko upravo to što svako ima svoju rutinu

Neki ljudi vole da imaju svoju dnevnu rutinu i da je se pridržavaju, dok sa druge strane postoje ljudi koji se ježe same pomisli da imaju predvidliv raspored. Međutim, tokom stresnog perioda u životu rutine nam mogu biti lek. One nam pomažu da se osećamo kao da imamo sve pod kontrolom, što i jeste istina ako imamo dobro organizovanu i sevobuhvatnu rutinu.

Rutina ima veliki doprinos naročito u trenucima kada pokušavamo da uspostavimo zdrave navike. Zdrave navike pružaju bolje raspoloženje i aspekt nege naše ličnosti. Na svetlost stupaju dnevne rutine. Na primer, jedna od koristi koju nam pruža pravilna rutina jeste da ona utiče na kvalitet našeg odmora. Naš raspored spavanja i navika pred spavanje utiču na naš nivo energije, emociono blagostanje i na naše performanse. Ovi rezultati pozitivno utiču na naše zdravlje. Dakle, bolje planiranje dovodi do zdravog tela i zdravog duha.

Pored dobrog sna, za kojeg uvek treba da napravimo mesta u našoj rutini, postoje i dodatni faktori koji nas dovode do boljeg zdravlja i samim tim većeg potencijala za uspeh. To su: održavanje naše fizičke aktivnosti, pridržavanje zdrave ishrane, komuniciranje sa bližnjima na dnevnom nivou, odvajanje vremena za bavljenje aktivnostima u kojima uživamo,…

U svaki stepenik naše rutine treba da uložimo naš maksimum, jer kada dođe kraj napornom, ali opet organizovanom danu, osećamo se ostvareno. Zato što sreća nije u tome koliko stvari smo uradili na dnevnoj bazi, već koliko smo ih dobro uradili.

piše Teodora Popović

Photo by Mikel Parera on Unsplash